2008/5/30 金曜日

運動会前日

私の経験ならば今日は前日なので

間違いなく総練習をやっていると思います。

私は小学校時代の運動会で

「閉会の言葉」???

みたいのを全校生徒の前で言った

記憶が非常に強く残っています。

なぜならその閉会の言葉で

最後に「私は最高に幸せです!!」

とくさい言葉を言い放ってその場を

立ち去ったからです。

今思うと良い思いでです。

皆さんも明日はいい思い出ができるといいですね。

土曜日はOKABEスポーツクラブの旗を持って

できれば応援にかけつけたいと思います。

☆★みんながんばれよ★☆

さて、そろそろダイエットではなく

体を鍛えようと思います。

部活を引退してからなんにもやっていなかったせいか

体重が増えまくりです。

そろそろ夏の水着姿のために

やり始めたいと思います。

お父さん達も一緒にはじめませんか??

メニューを一応書いときます。(お父さん達用)

15分完走(自分のペース)

なわとび100×2

腹筋30、腕立て30、×2

無理せず始めましょう!

私のメニューは

30分完走(本気)

なわとび1000回

腹筋50 腕立て50×3

リフティング30分

10分完走(本気)

私は走り出したら止まりません!!

しかし

走り出すまでが…

がんばりましょう!!

 

 

Filed under: スタッフ — okabesc @ 11:25:07 |

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