- 2014-02-21 (金) 10:41
インドに古来から伝わる
Yogaの経典の一つ
『バガウ”ァッドギーター』
この知識は
自分だけのものではもったいないので
伝えて
いこうと思います
まず
━━ヾ(●゜ー゜●)ノ━━
毎回レッスン最後にやる
『シャウ”ァーサナ(しかばねのポーズ)』
(*‘∀‘)☆
心が迷う時
自分を信じられない時
焦る時…
真実を見る目は曇ってしまう
一度全ての動きを
振り出しに戻すポーズ
完全に心と身体を休め
エネルギーをチャージしましょう(*‘∀‘)☆」
急ぐことはありません
今のままで完全であり
何かを変える必要もない
自分の真実を
このポーズで取り戻しましょう
意味を知っててやるのと
ただポーズとるのとでは
効果
全然違いますから
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