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バガウ”ァッドギーター

  • 2014-02-21 (金) 10:41

インドに古来から伝わる
Yogaの経典の一つ

『バガウ”ァッドギーター』

 この知識は
自分だけのものではもったいないので

伝えて
いこうと思います

まず

━━ヾ(●゜ー゜●)ノ━━

 毎回レッスン最後にやる

『シャウ”ァーサナ(しかばねのポーズ)』

(*‘∀‘)☆

 心が迷う時
自分を信じられない時
焦る時…
真実を見る目は曇ってしまう

 一度全ての動きを
振り出しに戻すポーズ

 完全に心と身体を休め
エネルギーをチャージしましょう(*‘∀‘)☆」

 急ぐことはありません

今のままで完全であり
何かを変える必要もない
自分の真実を

このポーズで取り戻しましょう

意味を知っててやるのと

ただポーズとるのとでは

効果
全然違いますから

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